Sesc Thermas oferece práticas gratuitas voltadas ao bem-estar dos idosos

 

Ações buscam valorizar o protagonismo deste grupo na sociedade e reflete suas condições.

Envelhecer com qualidade de vida é um grande desafio, mas não impossível. Para facilitar esse processo, o Sesc Thermas de Presidente Prudente promove ações gratuitas que estimulam o bem-estar da pessoa idosa, como bate-papo, vivências e aula aberta.

A Campanha de Conscientização da Violência Contra A Pessoa Idosa traz à tona a realidade vivenciada pelos idosos, além de reforçar a importância do diálogo e da participação social para que este grupo sinta-se respeitado e adote posturas de comprometimento e cuidado com o outro.

Sob essa perspectiva, o Sesc Thermas promove a apresentação, seguida de bate-papo, de Trajetos em Exibição: Conhecer Idosas, Reconhecer Caminhos, que acontece na quarta-feira (12), das 19h30 às 21h30.

Atravessamentos de gênero, racialidade e classes que os corpos sofrem são alguns dos assuntos abordados na conversa que discute as vivências e memórias de idosas. É na Área de Convivência, com participação livre.

Levando em consideração a mobilidade e agilidade na vida diária, a Semana de Prevenção de Quedas em Idosos busca transformar as cidades em espaços de protagonismo da Geração 60+.

Os participantes se aventuram explorando os espaços urbanos com o Trekking. A vivência consiste numa caminhada de regularidade, bastante acessível do ponto de vista físico e contempla pessoas acima de 60 anos.

Utilizando uma planilha de navegação e equipamentos como cronômetro e bússola, as equipes de 3 a 7 integrantes devem se guiar por um percurso urbano. A proposta é que cada grupo esteja no lugar certo, na hora certa, ou seja, se localizem corretamente e controlem o tempo pelo cronômetro.

As inscrições são gratuitas e podem ser realizadas de 1 a 20 de junho através do e-mail torneiosecampeonatos@prudente.sescsp.org.br.

Com o objetivo de compartilhar dicas e reflexões sobre a importância da prevenção das quedas ao explorar o meio urbano, é realizada a vivência de Tai Chi Chuan nos dias 22 e 23, sábado e domingo; e 30, domingo, das 10h às 11h30, no Quintal.

Essa arte marcial chinesa é baseada em movimentos circulares suaves, o que propicia maior consciência corporal, flexibilidade e relaxamento. Estudos científicos apontam que a prática é uma valiosa ferramenta de prevenção de quedas.

Ainda será possível explorar o entorno do Sesc de uma maneira diferente por meio de exercícios ao ar livre, utilizando elementos urbanos e discutindo a segurança das vias. A aula aberta de Prevenção de Quedas nas Ruas ocorre nos dias 27 e 28, quinta e sexta, às 8h30, 10h30, 15h, 17h e 19h.

O Sesc Thermas fica na Rua Alberto Peters, 111, no Jardim das Rosas, em Presidente Prudente. O telefone para mais informações é o (18) 3226-0400 e a programação completa da unidade está disponível em sescsp.org.br/prudente.

SERVIÇO

Campanha de Conscientização da Violência Contra a Pessoa Idosa

 

Bate-papo – Trajetos em Exibição: Conhecer Idosas, Reconhecer Caminhos

Dia 12, quarta, das 19h30 às 21h30. Grátis.

Na Área de Convivência.

Classificação etária: Livre.

 

Semana de Prevenção de Quedas em Idosos

 

Vivência – Tai Chi Chuan

Dias 22 e 23, sábado e domingo, das 10h às 11h30. Grátis.

Dia 30, domingo, das 10h às 11h30. Grátis.

No Quintal.

 

Aula aberta – Prevenção de Quedas nas Ruas

Dias 27 e 28, quinta e sexta, às 8h30, 10h30, 15h, 17h e 19h. Grátis.

No entorno do Sesc.

 

Vivência – Trekking: Exploração Urbana com a Equipe Oeste de Aventura

Dia 30, domingo, das 9h às 11h. Grátis.

No Bosque.

Inscrições 1 a 20 de junho pelo e-mail: torneiosecampeonatos@prudente.sescsp.org.br

A partir de 60 anos.