‘Inspira’ do Sesc Thermas oferece meditação com flauta japonesa de graça

 

Atividades acontecem neste fim de semana, dias 20 e 21, no Quintal, sob mediação do terapeuta e especialista em meditação Marcio Valério.

Ações para uma vida saudável. É isso que o Sesc Thermas de Presidente Prudente propõe por meio do Inspira, projeto institucional das unidades Sesc no estado de São Paulo. Portanto, neste fim de semana, a unidade prudentina promove as vivências de ‘Meditação para Atletas’ e ‘Meditação com Flauta Japonesa’, práticas gratuitas e abertas a todos os públicos.

No sábado (20), o terapeuta e especialista em meditação Marcio Valério conduz uma vivência em que os atletas, amadores ou de alto rendimento, reproduzem técnicas de respiração que auxiliam na concentração, a fim de melhorar sua performance na modalidade.

A Meditação para Atletas é gratuita e acontece no Quintal, a partir das 10h, com classificação etária de 12 anos.

Já no domingo, é a vez de participar da Meditação com Flauta Japonesa. Nela, Marcio Valerio, que também é músico e estudioso do shakuhachi (flauta japonesa), e da meditação há 28 anos, utiliza o som em busca da autorrealização. Ela tem início às 10h, no Quintal, com participação gratuita. Classificação 12 anos.

O Diretor do Sesc São Paulo, Danilo Santos de Miranda, comenta sobre o propósito do Inspira. “O convite vem na forma de inspiração: sugerir novos enquadramentos para o cotidiano, compartilhar conhecimentos que dilatam nossa percepção do que possa ser “saudável”, aproximar ideias e vivências que não raro caminham dispersas e, principalmente, despertar o senso crítico”.

“Afinal, a pauta é mais do que legítima: o bem-estar de cada um, pressuposto para o bem-estar da sociedade”, acrescenta ele.

O Sesc Thermas é aberto ao público, fica na Rua Alberto Peters, 111, no Jardim das Rosas, e o telefone para contato é o (18) 3226-0400. A programação completa, com as informações de cada atividade, pode ser consultada em sescsp.org.br/prudente.

SERVIÇO

Inspira – Ações para uma vida saudável

Vivência – Meditação para atletas

Dia 20, sábado, às 10h. Grátis.

No Quintal.

Classificação etária: 12 anos.

 

Vivência – Meditação com flauta japonesa

Dia 21, domingo, às 10h. Grátis.

No Quintal.

Classificação etária: 12 anos.